Bronekava Zaleca się spożywanie rano podczas śniadania. Ta kawa może pomóc zwiększyć jasność umysłu i zmniejszyć uczucie głodu. Składniki: mielona kawa – 1 łyżka stołowa woda – 140 ml olej MCT – 1 łyżka stołowa ghee – 1 łyżka stołowa Przepis: Wymieszaj ghee i olej MCT w blenderze, aż uzyskasz piankową konsystencję. Dodaj świeżo zaparzoną…
