Bronekava
Zaleca się spożywanie rano podczas śniadania. Ta kawa może pomóc zwiększyć jasność umysłu i zmniejszyć uczucie głodu.
Składniki:
mielona kawa – 1 łyżka stołowa
woda – 140 ml
olej MCT – 1 łyżka stołowa
ghee – 1 łyżka stołowa
Przepis:
Wymieszaj ghee i olej MCT w blenderze, aż uzyskasz piankową konsystencję.
Dodaj świeżo zaparzoną kawę.
Smacznego.