La vitamina E es un elemento esencial Fortalece el cabello y las uñas, mejora el estado de la piel y combate el envejecimiento prematuro. Alimentos ricos en vitamina E: aceite vegetal, almendras, piñones, brécol, mango, pipas de girasol, aguacates, mantequilla de cacahuete, salmón atlántico, pimientos. La vitamina E pertenece al grupo de las sustancias liposolubles….
